Simhall
Folkhälsocentrum är ett populärt centrum för dig som är intresserad av hälsa. Här finns friskvårdsgym, seniorträning och en omtyckt mindre simhall. Badhuset har bland annat fyra bassänger, bubbelpool, bastu och café.
Hos oss kan alla åldersgrupper aktiveras och stimuleras. Leksaker, rutschbanor, trevlig miljö och massor av verksamheter är bara en del av vad du kan uppleva hos oss.
Morgoncafé
Tisdagar klockan 7-8 har vi morgoncafé hos oss på Folkhälsocentrum. (Start vecka 37).
Alla är välkomna hit för att umgås och fika. Vi bjuder på kaffe och en macka. Vill du passa på att motionera eller relaxa när du är här så har vi morgonsim klockan 6-8. Då är både bassänger, bastur och friskvårdsgym öppna.
Varmt välkommen!
Fritidskortet
Fritidskortet går inte att använda som betalning för våra verksamheter.
Fritidskortet gäller endast hos kulturskolan och föreningar som är anslutna till fritidskortet.
Grattis till våra vinnare
Under sommaren kunde ni vara med på utmaningen: Triathlon - på ditt sätt. Ett lättsamt sätt att röra på sig och vara med och tävla genom att cykla, springa, klättra, gympa, simma, bada, åka inlines och mycket mycket mer. Ni som fyllde i formuläret var med och tävlade om fina vinster hos oss. Ju fler gånger ni rörde på er desto större vinstchans.
Nu har vi avslutat utmaningen och vill säga tack och bra jobbat till alla som deltagit! Vi vill också rikta ett stort GRATTIS till våra vinnare:
Marie Göransson
Mona Rosberg
Elisabeth Persson
Rasmus Karlsson
Algot Hammargren
Tove Björk
Ville Björk
"Triathlon - på ditt sätt" är en del av Rörelseåret: en nationell kraftsamling för rörelse
Öppettider
Veckodag | Bassänger | Badland och bubbelpool |
|---|---|---|
Måndag | 14.30-19.30 | 8.30-12 14.30-19.30 |
Tisdag | 6-8* 13-19.30 | 8.30-19.30 |
Onsdag | 13-18 18-20** | 8.30-18 |
Torsdag | 6-8* 13-19.30 | 8.30-19.30 |
Fredag | 13-19.30 | 8.30-19.30 |
Lördag | 10.30-15.30 | 10.30-15.30 |
Söndag | 10.30-15.30 Aktivitetsbassängen öppen 11.30-15 | 10.30-15.30 |
*Morgonsim: motionssim i alla bassänger. OBS! Ingen lek.
**Relaxkväll: motionssim för vuxna. Ålder från 16 år. OBS! Ingen lek.
Bastuviftning: 18.45 damernas, 19.00 herrarnas. Kostnad: 30 kronor.
Övriga öppettider för aktivitetsbassängen kontakta oss på
Veckodag | Reception | Café |
|---|---|---|
Måndag | 8-12 | 14.30-19.30* |
Tisdag | 6-6.15 | 13-19.30* |
Onsdag | 8-20 | 13-19* |
Torsdag | 6-6.15 | 13-19* |
Fredag | 8-18.30 | 13-18.30* |
Lördag | 10.30-15.30 | 10.30-15.30* |
Söndag | 10.30-15.30 | 10.30-15.30* |
*Varm mat stänger 30 minuter tidigare.
Veckodag | Gym |
|---|---|
Måndag | 8.30-12 |
Tisdag | 6-20 |
Onsdag | 8.30-20 |
Torsdag | 6-8 |
Fredag | 9.30-20 |
Lördag | 10.30-16 |
Söndag | 10.30-16 |
Avgifter
Priskategori | 1 bad | 10-kort | Årskort |
|---|---|---|---|
Barn och ungdom | 40 kronor | 295 kronor | 900 kronor |
Vuxen | 65 kronor | 575 kronor | 1 800 kronor |
Pensionär | 50 kronor | 405 kronor | 1 300 kronor |
Familj* | 190 kronor | 3 600 kronor | |
Familj* med friskvårdskort | 3 100 kronor |
*En familj är max 2 vuxna och 3 barn
Priskategori | 1 tillfälle | 10-kort | Årskort |
|---|---|---|---|
Ungdom och pensionär | 50 kronor | 430 kronor | 1350 kronor |
Ungdom och pensionär | 75 kronor | 600 kronor | 1880 kronor |
Vuxen | 75 kronor | 630 kronor | 2000 kronor |
Vuxen | 100 kronor | 900 kronor | 2800 kronor |
Åldersgräns friskvårdsgym: fyllda 15 år eller 12 år i förälders sällskap.
Bassänger och badland
Badland
För små barn (0-4 år) i vuxet sällskap finns badlandet. Här finns rutschkanor, tre olika vattendjup, liten bubbelpool och vattnet är alltid 34 grader varmt.
Mellanbassängen
För lite större barn. Används för simundervisning vissa tider och övriga tider plask och lek. Bassängen är mellan 70-80 centimeter djup och vattnet är alltid 32 grader varmt.
Aktivitetsbassäng/rehabiliteringsbassäng
Bassängen används för simhallens och föreningars verksamheter. Bassängens djup går att variera ner till 2 meter och vattnet är 34 grader varmt. Öppen för allmänheten söndagar 11-15. Ingen lek eller lekredskap.
Stora bassängen
Bassängen är 25 meter lång, med 6 banor. Två banor är avsedda för motionssim. Bassängen är mellan 110-160 centimeter djup och vattnet är 27 grader varmt. Här finns även en större rutschkana.
Bubbelpoolen
Bubbelpoolen har öppet för allmänheten under samma tider som badlandet. Vattnet är 37 grader varmt. Plats för sju personer.
Simskola
Vår simskola är för barn från 5 år. Vi har delat in simskolan i olika nivåer efter färdigheter. För yngre barn har vi babysim och minisim.
Att kunna simma omfattar mer än bara att kunna simma en viss sträcka. Simskolan omfattar också vattensäkerhet om de risker som är förknippade med vistelse vid och i vatten och på isar. Barnet lär sig att veta hur man beter sig när man badar, åker båt och när man är på isen. Vi kallar det bad-, båt- och isvett.
Att kunna kasta ut en livboj till en nödställd kamrat och veta att man aldrig får hoppa i själv utan att ha något mellan sig och den nödställde. Detta kallar vi förlängda armen. Barnen får lära sig hur man larmar 112 och att alltid använda räddningsväst när de är på bryggan och fiskar, åker båt, och så vidare. Att vara solsmart är en viktig kunskap som barnen också får i simskolan.
Anmälan
Höstterminen 2026
Start vecka 37.
Uppehåll vecka 44.
Avslutning vecka 49.
En termin är 12 gånger.
Gruppförklaring simskola
Simkunnighet
Simkunnighet ger en livslång kunskap för en ökad livskvalité, glädje och trygghet i och vid vatten. En stor del av vattensäkerheten som Svenska Livräddningssällskapet erbjuder består i att lära sig att simma. Det ger dig och dina medmänniskor en ökad trygghet.
Gruppförklaring
Nivå 1
Förkunskap:
Inga kunskaper krävs.
Träna på:
Hoppa, doppa, bubbla, glida, flyta, vara i stora bassängen efter hand (vattenvana).
Mål:
Hoppa, doppa, glida, flyta.
Nivå 2
Förkunskap:
Nivå 1
Träna på:
Självlivräddning i stora bassängen.
Träna simning (introduktion till arm- och bentag),
Mål:
Hoppa från kanten på djupa delen i stora bassängen och ta sig in 3 gånger.
Hoppa från kanten på djupa delen i stora bassängen - lägga sig på rygg och flyta i 5 sekunder - ta sig in igen 3 gånger.
Nivå 3
Förkunskap:
Nivå 1 och 2
Träna på:
Träna teknisk riktig simning i stora bassängen.
Mål:
Simma 10 meter bröstsim tekniskt riktigt i stora bassängen.
Simma 10 meter ryggsim tekniskt riktigt i stora bassängen.
Nivå 4
Förkunskap:
Nivå 1, 2 och 3
Träna på:
Simma långt, dyka, vattentramp.
Mål:
Simma 50 meter bröstsim tekniskt riktigt i stora bassängen.
Simma 25 meter ryggsim tekniskt riktigt i stora bassängen.
Nivå 5
Förkunskap:
Nivå 1, 2, 3 och 4
Träna på:
Simma 200 meter varav 150 meter bröstsim och 50 meter ryggsim i stora bassängen.
Livräddning.
Mål:
Simma 200 meter varav 150 meter bröstsim och 50 meter ryggsim i stora bassängen.
Kunna rädda en nödställd.
Nivå 6
Förkunskap:
Simma 200 meter varav 150 meter bröstsim och 50 meter ryggsim i stora bassängen.
Träna på:
Fokus på livräddning och finslipning av bröstsimmet. Bättre teknik gör att du orkar simma längre.
Mål:
Simma 400 meter med effektiv teknik. Kunna livrädda jämnstort kamrat på ett tryggt sätt.
OBS Denna kurs är 45 minuter per tillfälle.
12–16 år
Är du eller ditt barn 12 – 16 år men inte klarat simningen i skolan är denna simgrupp något för dig/er.
Här är målet att bli godkänd i simning för att få betyg i skolan.
I slutet av terminen får man ett papper man kan lämna till sin idrottslärare.
Elever i årskurs 6 ska kunna simma 200 meter för att bli godkända i idrott och hälsa, varav 150 meter bröstsim och 50 meter i ryggläge.
Vuxensimskola
Simskolan vänder sig både till dig som är nybörjare och till dig som redan kan simma men vill lära dig mer.
Simskolan är helt individuell och vi tränar på det du vill lära dig. Vi jobbar med vattensäkerhet, bröstsim, ryggsim och flytövningar, allt med glädje och på dina villkor. Undervisningen utgår från aktivitetsbassängen.
Priskategori | Terminspris |
|---|---|
Simskola barn | 770 kronor |
Simskola vuxen | 950 kronor |
Med reservation för ändringar.
Vattengympa
Vattengympa är träning som både är effektiv, skonsam och social. Vi har olika grupper med olika intensitet att välja bland. Med vatten som motstånd är det lättare att träna svåråtkomliga eller övergivna muskelgrupper än på land. Vi använder redskap för att förstärka vattnets egenskaper.
Aqua Mjuk har vi i aktivitetsbassängen som är 34 grader varm. Övriga pass är i stora bassängen som är cirka 28 grader varm. Alla grupper avslutar med stretch i aktivitetsbassängen.
Du kan välja att boka dig på en terminsplats eller att komma på drop-in (tänk på att passen har ett begränsat antal platser).
Aqua-grupper Hösten 2026
Höstterminen 2026
Start vecka 37
Lov vecka 44
Avslut vecka 49
Dag | Tid | Grupp |
|---|---|---|
Måndag | 9-10 | Aqua Mjuk |
Måndag | 18.15-19.15 | Aqua Mjuk |
Måndag | 19.30-20.30 | Aqua Kväll |
Tisdag | 19.30-20.30 | Aqua Stark |
Onsdag | 9-10 | Aqua Mjuk |
Torsdag | 11.15-12.15 | Aqua Dag |
Torsdag | 19-20 | Aqua Mjuk |
Fredag | 10-11 | Aqua Mjuk |
Fredag | 12-13 | Aqua Mjuk |
Aqua Mjuk är i aktivitetsbassängen som är cirka 34 grader varm.
Övriga grupper är i stora bassängen som är cirka 28 grader varm.
Gruppförklaring vattengympa
Aqua Mjuk
För dig som har besvär från kroppen att ta hänsyn till eller behöver träna i varmare vatten. Vi tränar rörlighet, styrka, balans och kondition. Du kan arbeta mjukt men ändå tufft och effektivt utan för stor belastning på kroppen. Turbulensen i vattnet ger dig både motstånd och massage. Vi använder redskap för att förstärka vattnets egenskaper. Vi håller på i ca 45 minuter och avslutar sedan med stretch.
Plats: Aktivitetsbassängen, cirka 34 grader, bassängdjup anpassas efter kortaste deltagaren
Aqua Dag och Aqua Kväll
Klassisk vattengympa. Du tränar kondition, styrka, balans och rörlighet på ett skonsamt och effektivt sätt. Med vatten som motstånd är det lättare att träna svåråtkomliga eller övergivna muskelgrupper än på land. Vi använder redskap för att förstärka vattnets egenskaper. Vi håller på i ca 45 minuter och avslutar sedan med stretch.
Plats: Stora bassängen, cirka 28 grader, bassängdjup 110 - 160 centimeter
Aqua Stark
Ett pass med fokus på kondition och styrka. Ett tufft och utmanande pass där många muskelgrupper tränas samtidigt. Kondition och uthållighet blandas med massor av mage-, bål- och armstyrka. Ett pass som ger dig maximal träning. Vi använder redskap för att förstärka vattnets egenskaper. Vi håller på i ca 45 minuter och avlutar sedan med stretch.
Plats: Stora bassängen, cirka 28 grader, bassängdjup 110 - 160 centimeter
Priser vattengympa
Priskategori | Vuxen | Ungdom/ Pensionär |
|---|---|---|
1 gång | 110 kronor | 90 kronor |
12 klipp | 1 230 kronor | 980 kronor |
Termin | 1 100 kronor | 820 kronor |
Babysim
I våra grupper vill vi att barnen tillsammans med sina föräldrar ska få upptäcka glädjen med och respekten för vatten, och få göra det i sin egen takt. Självlivräddning och förmågan att självständigt ta sig fram i vattnet är långsiktiga mål. Vägen dit kantas av plask, sång och leenden – hos både barn och vuxna.
Vad är babysim?
- Babysim är en verksamhet för barn upp till 2 år som bedrivs av utbildad instruktör i minst 32 gradigt vatten.
- Vi tränar vattenvana, respekt för vatten och självlivräddning samtidigt som du och ditt barn har en mysig stund tillsammans.
Hur kan vi förbereda oss hemma?
- Vänj barnet successivt vid att bada i vatten som är 34 grader (så varmt är vattnet i bassängen där vi bedriver babysim).
- Införskaffa en babysimbyxa. Den ska vara åtsittande runt midja och lår. Finns att köpa i de flesta klädaffärer som säljer barnkläder, vi har även ett litet sortiment med byxor som säljs i receptionen.
När vi kommer till badet:
- Barnvagnar tar mycket plats och får inte ställas inne i omklädningsrummen eller i simhallen. Vi har en liten barnvagnsparkering på vägen in mot omklädningsrummen, men om du har möjlighet får du gärna lämna vagnen hemma. Babyskyddet går utmärkt att transportera det lilla barnet i, både i omklädningsrum/duschrum och på väg till bassängen.
- Till våra skåp behöver du hänglås. (Finns att köpa i kassan).
- Alla ska duscha utan badkläder, tvätta både kropp och hår. Efter duschning så torka barnet och ta på torra badkläder. Håll barnet varmt och torrt med handduk.
När ska vi stanna hemma?
Du som förälder ska betrakta barnet som friskt, dvs inget bad om barnet:
- är allmänpåverkat av sjukdom
- har feber
- har ögoninflammation
- är magsjukt
Grupper babysim
Manet: från 3 månader
Mussla: från 6 månader, nybörjare
Räka: från 6 månader, fortsättning (du ska ha gått antingen Manet eller Mussla innan, eller annat babysim). I Räkan kan man gå mer än en termin.
Sjöstjärna: från 12 månader (valfritt om du vill gå mer än en termin i gruppen Sjöstjärnan).
Säl: från 18 månader (du ska ha gått Sjöstjärnan innan).
Grupper minisim
Minisim är för barn 2 till 5 år. Lektioner sker både på grunt och djupt vatten.
Clownfisk: inga förkunskaper krävs. Målet är att öva vattenvana och självlivräddning.
Delfin: kunskapskravet är att kunna hoppa i själv på grunt vatten samt att kunna doppa sig. Målet är att öka vattenvanan samt att fortsätta med självlivräddningsövningar. Vi strävar efter samma mål som i simskolans nivå 1 (hoppa, doppa, glida, flyta samt att kunna självlivräddning).
Bläckfisk: kunskapskravet är Krabban blå vilket innebär hoppa i på djupt vatten och ta sig in till kanten själv. Även flyta på ryggen är ett bra moment att kunna innan. Gruppens ålder riktar sig till 3-5 år. Målet med denna kurs är att börja i nivå 2 eller 3 i simskolan.
Självlivräddning = att efter att ha trillat i på djupt vatten kunna ta sig tillbaka till kanten därifrån man trillade i.
Priskategori | Termin |
|---|---|
Babysim/minisim | 1300 kronor |
Anmälan
Höstterminen 2026
Start vecka 37.
Uppehåll vecka 44.
Avslutning vecka 49.
En termin är 12 gånger.
Registrera ditt barn på vår bokningssida:
Anmälan Länk till annan webbplats.
Med reservation för ändring.
TRX Suspensional Training
Här använder du din egen kroppstyngd och gravitation för att framställa styrka, balans, flexibilitet och bålstabilitet. Graden av belastning bestäms av din kropps lutning eller position i förhållande till marken eller golvet. Träningen är funktionell och passar såväl otränad som tränad. Våra pass inkluderar både styrka och kondition.
Priskategori | Drop-in |
|---|---|
1 gång | 110 kronor |
12-kort | 1100 kronor |
Denna verksamhet är vilande under höstterminen 2026.
Seniorträning
Målet med denna träning är att ge en grundkunskap om styrketräning samt motivation till att komma igång och börja träna. Vi lägger upp ett träningsprogram som passar var och en, utifrån kunskaper, tidigare träning och intresse. Förhoppningen är att du tycker träning är så roligt att du vill fortsätta träna efter avslutad termin, antingen i våra seniorgrupper eller på egen hand.
Gruppträning för dig som är 55+. Vi börjar med gemensam uppvärmning. Instruktören väljer stationer så att hela kroppen tränas vid varje tillfälle. Vi avslutar med stretch. Träningspasset är cirka 1 timme.
Priskategori | Termin |
|---|---|
Vuxen | 1100 kronor |
Pensionär | 820 kronor |
Anmälan
Höstterminen 2026
Start vecka 37.
Uppehåll vecka 44.
Avslutning vecka 49.
En termin är 12 gånger.
Registrera dig på vår bokningssida:
Anmälan Länk till annan webbplats.
Med reservation för ändring.
Omklädningsrum och duschar
För att låsa skåpen i omklädningsrummet behöver du ett hänglås. Det finns att köpa i receptionen eller så tar du med dig ett eget.
Vår rekommendation är att barn från 7 år inte ska byta om i motsatt köns omklädningsrum.
Alla som ska bada måste duscha kroppen och tvätta håret noga med tvål och schampo. Detta görs utan badkläder, innan du går in i poolområdet. Vill du inte tvätta ditt hår ska du använda badmössa.
Friskvårdskort
Friskvårdskortet är ett personligt kort i samarbete mellan Folkhälsocentrum och lokala föreningar som ditt företag kan beställa åt dig som en hälsofrämjande åtgärd, och som kan betalas med friskvårdsbidrag. Arbetar du på ett privat företag kan du ansöka om friskvårdskort när som helst under året.
Beställningen för 2026 års friskvårdskort för kommunanställda är nu stängd.
Kommunanställda i Laholm som lämnade in sina bokning digitalt innan 11 december kan nu hämta sina kort. För dig som kom in med din beställning senare så hoppas vi få korten klara under vecka 2. Kort hämtas personligen på Folkhälsocentrum, medtag legitimation.
Folkhälsocentrum, Bättringsvägen 4, 312 31 Laholm
I basutbudet ingår entréavgift till Folkhälsocentrum samt gruppträning hos Friskis & Svettis Laholm, Mellby Gymnastikförening, Träningsverket i Laholm, Korpen Laholm och Våxtorps BOIS.
Personliga tillval som kan göras är friskvårdsgym, aquagrupper och utebad. Du kan även köpa ett familjekort till förmånligare pris.
Är du kommunanställd kan du läsa mer om friskvårdskortet på Laholms kommuns intranät.
Kontakta Laholms kommun
Hjälpte informationen på den här sidan dig?
Publicerad: | Senast uppdaterad: