Varsågod! 100 enkla tips på vardagsmotion – inspireras och kom igång!

Tipsen visar att rörelse inte behöver vara svårt eller tidskrävande, utan handlar om att hitta små sätt i vardagen för att må bra.

Under kampanjen Rörliga Laholm har invånare och medarbetare delat med sig av sina bästa idéer för att få in mer rörelse i vardagen. Över 200 tips kom in från personer och grupper som valt ut sitt gemensamma favorittips. De tipsen är sammanställda till 100 inspirerande exempel.

– Det känns härligt att så många engagerade sig i att hjälpa oss forma laholmarnas tips på vardagsmotion. Förhoppningen är att alla kan hitta något som passar. Det kan vara så enkelt som en kort promenad, att resa sig oftare eller göra något nytt tillsammans. All rörelse räknas, säger Idah Collin, folkhälsosamordnare i Laholms kommun.

Så här kan du ta del av tipsen på olika sätt

På Folkhälsocentrum kan du dessutom ta del av tipsen på ett kreativt sätt. En ungdomsgrupp har tolkat dem genom ljusmålning – en teknik där man ritar med ljus i rörelse. Tolkningen i bild har skapats i samarbete med Teckningsmuseet och friskvårdsgruppen.

Läs tipsen antingen direkt här via länken till hemsidan:

Idrott, motion och friluftsliv - Laholms kommun Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

eller maila folkhälsosamordnare Idah Collin

idah.collin@laholm.se

alternativt så kan du hämta de utskrivna tipsen på Folkhälsocentrum, Bättringsvägen 4, Laholm.